மனசு கஷ்டமா இருக்கும்போது சொல்றசில விஷயங்களை நாம புரிஞ்சுக்கணும்.
✒️வானத்துல மேகம் மூடி இருந்தா சூரியனே இல்லைனு அர்த்தம் கிடையாது, அது தற்காலிகமா மறைஞ்சிருக்கு அவ்வளவுதான். இப்போ உங்க மனசுல இருக்குற இந்த தற்கொலை எண்ணங்களும் ஒரு மேகம் மாதிரி தான். இது கண்டிப்பா கடந்து போகும். "இதுவும் கடந்து போகும்" அப்படிங்கிற நம்பிக்கை வேணும்.
❤️ நீங்க ஒரு ஸ்பெஷல் "டிசைன்"
சைக்காலஜில ஒரு விஷயம் சொல்லுவாங்க. ஒவ்வொருத்தருக்கும் ஒரு தனித்துவம் இருக்குன்னு. பைபிள்ல சொல்ற மாதிரி நீங்க கடவுளோட சாயல்ல உருவானவங்க. ஒரு சின்ன பிரச்சனைக்காகவோ இல்ல மத்தவங்க பேச்சுக்காகவோ இந்த அழகான வாழ்க்கையை முடிச்சுக்கலாமானு யோசிக்கிறது, ஒரு வைரத்தை சாதாரண கல்லுன்னு நினைச்சு தூக்கி போடுற மாதிரி. உங்க லைஃப் இன்னும் முடியல, இது ஒரு சின்ன பிரேக் தான்.
☑️மனசை கொட்டிடுங்க. எல்லாத்தையும் உள்ளேயே வச்சு பூட்டி வைக்காதீங்க. இயேசு சாமி கிட்ட பேசும்போது எப்படி பேசுவீங்க? ஒரு நண்பன் கிட்ட பேசுற மாதிரி எல்லாத்தையும் சொல்லிடுங்க. அதே மாதிரி, உங்களுக்கு தெரிஞ்ச ஒரு நல்ல ஃப்ரெண்ட் கிட்ட மனசை திறந்து பேசுங்க. பேசினாலே பாதி பாரம் குறைஞ்சிடும்.
🙏கொஞ்சம் "பாஸ்" (Pause) பண்ணுங்க. இப்போ இருக்குற நிலைமையில எந்த ஒரு பெரிய முடிவும் எடுக்காதீங்க.ஒரு குட்டித் தூக்கம் போடுங்க. உங்களுக்கு பிடிச்ச பாட்டு கேளுங்க. கொஞ்ச தூரம் நடந்து போயிட்டு வாங்க. உடல் அளவுல நீங்க ரிலாக்ஸ் ஆனா, மனசு தானா தெளிவாயிடும்.
🛜 ஹெல்ப் கேக்குறது தப்பு இல்ல. உடம்புக்கு முடியலன்னா டாக்டர் கிட்ட போறோம்ல? அதே மாதிரி தான் மனசு கஷ்டமா இருக்கும்போது ஒரு கவுன்சிலர் கிட்ட பேசுறதும். அதுல எந்த தப்பும் இல்லை.
உங்களுக்காக ஜெபிக்கவும், பேசவும் நிறைய பேர் இருக்காங்க. நீங்க ரொம்ப முக்கியம், உங்க வாழ்க்கை அதைவிட முக்கியம்! எதைப்பத்தியும் கவலைப்படாதீங்க, எல்லாம் சரியாயிடும்.
மேலும் தகவல்களைப் பெற வாட்ஸப் எண்: 948680915
0 Comments