Ad Code

சாப்பிட்டப் பின்பு குளிக்கலாமா? Taking Bath after Eating Guidelines

சாப்பிட்டவுடனே குளிக்கக் கூடாது என்று சொல்வதற்கான காரணம் என்ன தெரியுமா?
சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்க கூடாது என பெற்றோர்கள் சொல்லி கேட்டிருப்போம். அது ஏன் என்று என்றாவது யோசித்து இருக்கிறோமா? குளிப்பதை பொறுத்தவரை அதில் நிறைய விஷயங்களை நாம் பின்பற்ற வேண்டி உள்ளது. முக்கியமாக உணவிற்கு பிறகு குளிப்பதில் சில பிரச்சனைகள் உள்ளன. 
உடலை குளிர்வித்தல் 
உண்மையில் உணவுக்கு பிறகு குளிக்க செல்வது ஒரு ஆரோக்கியமான நடைமுறை அல்ல. ஏனென்றால் உணவு உண்பது மற்றும் குளிப்பது இரண்டுமே உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தும். மேலும் இது செரிமான செயல்முறையில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உணவுக்கு பிறகு குளிப்பவர்கள் இதன் விளைவாக வயிற்றில் மந்தமாக அல்லது சங்கடமாக உணர கூடும்.

காலை உணவுக்குப் பின் குளிக்கலாமா?
சிலர் காலை உணவுக்கு பிறகு குளிப்பதை பழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். அவர்களுக்கு அன்றைய நாள் முழுக்க செரிமானத்தில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன. எனவே காலை உணவுக்கு பிறகு எப்போது குளிக்கலாம் என்பதில் அல்லது உணவுக்கு பிறகு எவ்வளவு நேரம் கழித்து குளிக்கலாம் என்பது குறித்து நாம் விழிப்புணர்வு கொள்ளலாம்.
எவ்வளவு நேரம் கழித்து குளிக்கலாம்?
ஏற்கனவே சொன்னது போல சிறு வயதில் நாம் உணவு உண்டுவிட்டு குளிக்க சென்றால் உணவு உண்டவுடன் குளிக்க கூடாது ஒரு மணி நேரம் கழித்து குளி என்று நமது அம்மாக்கள் சொல்ல கேட்டிருப்போம். எனவே நமது அம்மாக்களுக்கு கூட இதுகுறித்து தெரிந்துள்ளது. எனவே உணவு உண்ட பிறகு குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது காத்திருந்து பிறகு குளிக்க செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். உணவு உண்ட பிறகு நீச்சல் அல்லது குளிப்பது எதை செய்தாலும் அந்த சமயத்தில் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தம் பாய்வதால் அது செரிமானத்தை குறைக்கும்.

ஆயுர்வேத முறைமை
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் பண்டைய நடைமுறையை நீங்கள் பின்பற்றினால் ஆயுர்வேதப்படி உணவுக்கு பிறகு இரண்டு மணி நேரம் எதுவும் சாப்பிடாமல் இருக்க வேண்டும். உணவுக்கு பிறகு உடலில் தோலில் ஏற்படும் வெப்பமானது உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. ஆனால் குளிக்கும்போது தோலில் உள்ள வெப்பத்தில் குறைப்பாடு ஏற்படுகிறது. இதனால் செரிமான அமைப்பில் அசெளகரியம் ஏற்படுகிறது. இது நோய் கூட ஏற்படுவதற்கு காரணமாக அமைகிறது. எனவே உணவுக்கு பிறகு செய்யக்கூடாத சில விஷயங்களை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். அதன்படி உடற்பயிற்சி, பல் துலக்குதல், தூக்கம் இவற்றை எல்லாம் உணவுக்கு பிறகு உடனே செய்ய கூடாது.


Post a Comment

0 Comments